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俗语:“老泻残精,人穷寿尽”,啥意思?到了晚年,牢记四不做

迪宝 健康 2023-05-26 15:19:52 94 0 身体俗语老人

俗语:“老泻残精,人穷寿尽”,啥意思?到了晚年,牢记四不做

俗语来自于古代,流行于民间,并在农村里广泛的使用和传承,所以一些俗语还是具有一定意义的。

但是在农村里,俗语有很多种,有关于日常生活的,有关于庄稼收成的,有关于房屋建造的,还有关于老人养生的等等。

虽然这些俗语听起来并不登大雅之堂,甚至还有一些“俗”的成分在里面。但是这样的俗语却深深地进入了我们的日常生活,并给予我们很大的帮助。

而在今天,我说一下关于养生的俗语:“老泻残精,人穷寿尽”,那么这句话的意思是什么呢?其实老祖宗早教导我们,到了晚年的时候,也要牢记“四不做”:

“老泻残精,人穷寿尽”的意思:

《易经》有云:天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神。

当然这个“老泻残精,人穷寿尽”也来自于易经,其完整的话是这样说的:

“老泄残精,人穷寿尽,少食壮火,自取其祸。”


老泻残精”:

这句话的意思是说,人的精气好比“一缸水”一样,一开始就是满的。但是随着年龄增长,这一缸水就处于一个缓慢“泄精”的过程,当然这也是自然规律。

可是在外部环境的干扰下,以及很多人经不起外界的诱惑,比如“暴吃大喝”,还有“熬夜”等过度消费下:身体各个器官出现衰老,“精气神”就会下降,整天无精打采的,长此以往,那么身体就会散架,这是非常不好的。

所以我们不论是老人,还是孩子一定要简化生活,把精力放在有意义的事情上。并注重养生,不吃垃圾食品,并坚持下去,这样对于我们的生活是有帮助的。

“人穷寿尽”:

“人穷寿尽”另一种传统的生活观念,当然这指的是一个人如果经济条件不好,这会影响他的生活质量。

比如在古时候,由于古代农耕社会的原因,再加上靠天吃饭,所以很多人在“吃不饱”的情况下,会导致营养不良,身体各方面出现了下降。

所以古时候的普通老百姓,其寿命都是比较短的,但是古时候的皇帝就不同了。比如乾隆皇帝,在锦衣玉食,自己太医的各种料理下,他却活到了88岁。

所以来说,人的财富多少和寿命还是起一定作用的。

当然现在也是如此:如果有钱可以吃一些有机食品,并且按时去医院体检,没有生活的压力,在心情良好的情况下,寿命就比较长了。

当然,如果一个人的经济条件不好,不仅会造成生活质量下降,还会导致身体健康的恶化,所以寿命也会相应的缩短了。

但是来说,其实“老泻残精,人穷寿尽”合起来也说的通,如果老了没有了“精气神”,这和人穷了一样,其寿命自然不会延长的。

但是来说,这都是一个道理的。所以我们老人在晚年的时候,如果想要长寿,也要牢记四不做才行。

到了晚年,牢记四不做:

第一,守住“残阳”,不做不晒太阳的事情。

什么是“残阳”呢?老祖宗认为,青少年就像是八九点钟的太阳,朝气蓬勃;中年就像是下午1点多的太阳,朝阳已去;老人就像是5~6点的太阳,进入残阳。

所以人老了就像是残阳一样,已是近黄昏了。

当然老祖宗认为,人要守住自己的“阳气”:就要多活动,多出去走走,并坚持晒太阳,只有常晒太阳,才能让体内的阳气旺盛,身体也就健康了。

并彼此之外,还要注意身体的保暖,毕竟人老了身体各方面的机能已经不如从前了。而“百病皆从寒气出”,所以多晒太阳,注意保暖,这也是好的养生方法。

第二,保持乐观,不要做一些影响情绪的事情。

如果说身体是革命的本钱的话,那么心理上就是本钱的保证。毕竟一个老人如果身体上垮了,那么首先他的心理上可能就崩溃了。

所以说,人到了六十岁之后是“耳顺之年”,所谓耳顺,就是意思说:

对于一些不利于自己的意见和看法,一定要正确的对待,并要听得进逆耳之言,对于一些谩骂的声音,也要无所谓,无所违碍于心,始终保持乐观的心态。

所以说,人老了修行也应该成熟,没有不顺耳之事,不要每天闷闷不乐的,并经常埋怨叹气,这样对于自己的身体也是不好的。

第三,坚持清淡,不要做一些“暴饮暴食”的事情。

其实有很多的老人,在60岁退休以后,就放松了自我,不再节制的饮食,且轻松一天是一天。

所以他们就在饮食上改变了看法,并暴饮暴食,并且抽烟喝酒不断。但是对于这种做法是很不好的,具体原因是:

老祖宗认为,早上吃饭为“天食”,中午吃饭为“人食“,晚上吃饭为“鬼食”。

所以来说,早上吃饭以吃好为主,补充蛋白质能量,减少碳水;

中午吃饭要吃饱,补充能量后蛋白质,为下午做准备;

晚上吃饭要吃少,释放补充一些富豪维生素类的蔬菜。只有这样三种吃饭才是最养生的方法。

但是如果暴饮暴食就不行了,这样吃饭不仅不利于人的健康,对于肠胃的功能也是不好的,甚至还会有一些高血压,高血糖,血脂稠的情况发生。

第四,劳逸结合,不做一些过分劳累的事情。

人老了,身体各方面的机能都下降,所以身体也不如从前了。所以当人老了,就不要做一些有损身体的事情了,比如说“透支身体”,“经常熬夜”,“劳累过度”的事情。

当然,还有一些老人吃一些保健品来养身体,而这样也是不妥的。毕竟“是药三分毒”,吃一些保健药物不仅不利于身体的健康,而且还会耗费精力和财力,对于老人的身体并不会太好。

写在最后:

通过上述来说,其实俗语“老泻残精,人穷寿尽”还是有一定道理的。但是老人要想身体健康,自然也要牢记“四不做”,以做好各方面的检查,这才是正确的选择。

转载自头条号:乡村大营。(侵删)

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