牛腩
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“肾强一倍，人活百岁”，中老年常吃4种养肾菜，头发黑面红润
“肾强一倍，人活百岁”，中老年常吃4种养肾菜，头发黑面红润肾脏，是身体中相当关键的一个器官，它发挥的作用非常大，把肾脏保护好了，身体才能更健康。很多人感觉，越上了年纪，越力不从心，感觉做啥都没什么精气神，可能就是要“补肾了”。老话不是说，“肾强一倍，人活百岁”，平时不用太复杂，通过简单的“食补”，就可以让身体更舒坦。推荐中老年人，常吃4种“养肾菜”，头发乌黑，面色红润，精力十足，安稳过春天，迎初夏。一、木耳【凉拌木耳】食材：木耳、葱花、小米椒、大蒜、生抽、蚝油、盐、白糖、鸡精、辣椒油、食用油1、木耳洗净后，放入凉水...
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牛肉和地瓜怎么做好吃吗
红薯可以炖牛肉吗 红薯炖牛肉怎么做好吃？ 一般情况下，红薯和牛肉是可以一起吃的。红薯和牛肉之间的成分不冲突，两者一起吃不会引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！ 红薯可以和牛肉一起炖吗 可以的。 红薯的主要成分跟土豆相似，可以用来炖制牛肉，没有任何的问题，家中经常用来烹饪的，您可以放心食用。 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的“保健”食品。 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需...
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